ግላዊ ድረሰት ለኋዋላ ታሪካችን እንደ መፍትሄ

ይህ ጆርናል ግላዊ ድርሰት ያልተፈቱ የኋላ ታሪኮችን ለመረዳት፣ ለመጋፈጥ እና በጤናማ መንገድ ለመቋጨት እንዴት ሊረዳ እንደሚችል ያብራራል።

በአእምሮ ውስጥ ደጋግመው የሚመላለሱ ትውስታዎች፣ በተለይ ስሜት ቀስቃሽ ከሆኑ፣ የተደበቁ ወይም ያልተቋጩ የሕይወት ተሞክሮዎች ትኩረት እየፈለጉ መሆናቸውን ሊጠቁሙ ይችላሉ።